Шейный остеохондроз: лечение по Бубновскому в домашних условиях

Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций Сергей Бубновский отвечает на вопросы подписчиков канала.

5:17 Грыжа позвоночника — это миф, созданный нейрохирургами. Это не болезнь и не причина боли в спине. Грыжа – это «старение» или изнашивание позвоночника. Самой слабой частью являются межпозвонковые диски, представляющие собой хрящи, которые просто стираются. Ошибочно считать, что грыжа зажимает какие-то нервы. Бубновский обращает внимание на то, что, если бы был зажат нерв, то был бы паралич конечности.

12:21 Нужно ли делать операцию при грыже 12мм, абсолютный стеноз, онемение правой стопы? Делать ли операцию на грыжу позвоночника?

Стеноз позвоночного канала – это миф. На некоторых МРТ видно секвестрированную грыжу. Такая грыжа- это уже мертвая ткань, она никакой канал закрыть не может. Поясничный отдел позвоночника, это его самая укрепленная часть, там нет нервов. Причина боли не грыжа, а спазмы мышц. После любой операции на позвоночник возникает большая вероятность, что человек будет инвалидом и навсегда останется в этом состоянии. Если правильно подобрать и выполнять упражнения, тогда можно избавиться от боли и оттеков и стать здоровее, чем были, вылечить грыжу позвоночника без операции.

17:17 У 8-летней девочки дисплазия тазобедренного сустава – чем лечить, какие рекомендации?

До 20 лет операций делать детям не надо. Сейчас очень модно называть любое искривление – дисплезией. Часто при дисплазии тазобедренных суставов у детей ортопеды назначают шины, корсеты и т.д., что еще больше усугубляет состояние ребенка. Это приводит к ранней инвалидности.

19:00 Как вылечить шейных остеохондроз?

Шейный остеохондроз – это вопрос миофасциальной диагностики. Есть упражнения, восстанавливающие кровоток в шейном отделе. Как вылечить остеохондроз шейного отдела? Подробно об упражнениях вы можете прочитать в книге «Остеохондроз позвоночника». В ней описаны упражнения для шейного отдела позвоночника, грудного и поясничного. Крутить руками, использовать различные мануальные средства я не рекомендую. Гораздо эффективнее использовать специальные тренажеры.

21:45 Почему в партерной гимнастике первая часть силовая.

Партерная гимнастика не относится к кинезитерапии. Это отдельный продукт для людей, которые не могут приехать в центр Бубновского, не могут купить тренажер. Такая гимнастика не вылечивает, но помогает поддерживать состояние здоровья на должном уровне. В гимнастике есть три части: силовая, стрейчинговая и аэробная. Можно части менять, но лучше придерживаться именно такой последовательности. Общая продолжительность – 1 час.

24:40 Мужчина 32 года, лишний вес, кажется, что искривился позвоночник, плечо выше другого, занимаюсь офп, правильно ли я делаю?

Само по себе офп не лечит, лечит правильное упражнение. Самое важное – правильное дыхание во время упражнений и растяжки. Это очень сложно. Т.е. это не дыхательная гимнастика, а правильное управление дыханием. Вот тогда будет толк.

29:50 Как спать при сколиозе, как убрать асимметрию спины?

Спать при сколиозе надо на ортопедических матрасах. Сколиоз бывает разных видов, для начала надо разобраться, что у вас за сколиоз. Сколиозом необходимо заниматься всю жизнь, чтобы он вас не скрутил.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

�� Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

�� Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
�� https://vk.com/bubnovkyofficial

�� https://www.ok.ru/bubnovskyofficial

�� https://t.me/tvbubnovsky

�� Музыка: Виктор Васильев http://promodj.com/panamachile

�� Онлайн-курс при болях в спине, шее, пояснице https://bit.ly/39e09ZQ
___________
✅ Самое главное упражнение при проблемах шеи https://youtu.be/Opi_76pPCe0
✅упражнения остеохондроз шеи https://youtu.be/PvLdcnqWot0
✅Упражнения при болях в плече и шее https://youtu.be/0BQIy0JDzqQ
_________________
В этом видео, мы постарались ответить на такие частые вопросы, как — почему так трудно лечить шейный остеохондроз? Почему походы к врачам, самые лучшие и дорогие медикаменты не приводят к полному излечению? Массаж и мануальные терапевты помогают, но тоже ненадолго, и через какое-то время все возвращается вновь.
________
Наши контакты:
+7 (727) 344 91 07
+7 (707) 749 47 52
+7 (707) 149 47 52
WhatsApp + 7 (747) 052 35 83

Находимся по адресу: г.Алматы, Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко)

Вы можете записаться к нам нажав ссылку https://rekinetix.bitrix24.kz/pub/for…

Больше информации о клинике на http://rekinetix.kz

Сколько стоит лечение и прайс-лист https://rekinetix.kz/price.pdf

Правдивые видео отзывы https://www.youtube.com/playlist?list…

упражнения
лфк
лечебная физкультура
шейный остеохондроз
остеохондроз шейного отдела
болит шея
боль в шее
шейный остеохондроз лечение
остеохондроз шейного позвоночника
остеохондроз шейного отдела позвоночника
шейный остеохондроз симптомы
остеохондроз шейного отдела лечение
шейный остеохондроз симптомы и лечение
остеохондроз шейной в домашних условиях
шейно грудной остеохондроз
остеохондроз шейного отдела симптомы
лечение шейного остеохондроза позвоночника
лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
упражнения при шейном остеохондрозе
остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы
шейный остеохондроз видео
остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение
болит шея и голова
шейный остеохондроз позвоночника симптомы и лечение
остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение
гимнастика при шейном остеохондрозе
боли в шее отдают в
боли в шее отдает
лечение шейного остеохондроза в домашних
шейный остеохондроз отзывы
шейный остеохондроз лечение в домашних условиях
как лечить шейный остеохондроз
остеохондроз шейно грудного отдела
боли при шейном остеохондрозе
болит шея сзади
подушка при шейном остеохондрозе
массаж при шейном остеохондрозе
болит шея после
шейный остеохондроз шеи
остеохондроз головного шейного
шейно грудной остеохондроз позвоночника
ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе
можно шейном остеохондрозе
остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника
почему болит шея
лфк при шейном остеохондрозе
какую при шейном остеохондрозе
боли в области шеи
головокружение при шейном остеохондрозе
болят мышцы шеи
болит шея отдает
шейный остеохондроз шишонина
болит шея отдает в
шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних
болит шея с левой
болит шея с лева
шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях
болит шея с левой стороны
болит шея справа
головная боль при шейном остеохондрозе
болит шея слева
упражнения при шейном остеохондрозе позвоночника
упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
болит шея с права
болит шея с правой
болит шея с правой стороны
боли в шее причины
болит шея и затылок
у ребенка болит шея
гимнастика при остеохондрозе шейного отдела
болит под шеей
что делать если болит шея
боли в шее и затылке
боль в шее и голове
шейный остеохондроз у женщин
остеохондроз шейного отдела видео
как лечить остеохондроз шейного отдела
сильно болит шея
шейный остеохондроз гимнастика шишонина
зарядка при шейном остеохондрозе
шейно грудной остеохондроз симптомы
массаж при остеохондрозе шейного отдела
остеохондроз шейного отдела в домашних условиях
боли при остеохондрозе шейного отдела
признаки шейного остеохондроза
подушка при шейном остеохондрозе купить
упражнения при шейном остеохондрозе в домашних
синдромы шейного остеохондроза
остеохондроз шейного отдела отзывы
упражнения при шейном остеохондрозе в домашних условиях
болит основание шеи
обострение шейного остеохондроза
боли в спине и шее
болит шея больно
боль при повороте шеи
ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе купить
лфк при остеохондрозе шейного отдела
упражнения при шейном остеохондрозе видео
боли в шее и руке
шейно грудной остеохондроз видео
может ли при шейном остеохондрозе
шейный остеохондроз степени
суть шейного остеохондроза
болит спина и шея
болит шея причины
сильная боль в шее
можно ли при шейном остеохондрозе
болит шея при повороте
шейно грудной остеохондроз лечение
остеохондроз шейного отдела какие
упражнения при шейно грудном остеохондрозе
как лечить шейный остеохондроз в домашних
лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе
боли в шее с права
шейный остеохондроз шейная артерия
боль в спине и шее
болит шея сзади у основания
воспалилась шея болит
боль в шее слева
боль в шее лечение
болит шея и рука
боль в шее справа
боли в шее и лопатке
шейный остеохондроз комплекс
гимнастика при шейном остеохондрозе видео
шейный позвоночный остеохондроз
шейный воротник при остеохондрозе

Повторяйте за инструктором ЛФК Клиники реабилитации в Хамовниках Баклушиным Максимом (поддержите инструткора подпиской в инстаграм: https://www.instagram.com/mak_rehab/) несложные упражнения для того, чтоб избавиться от шейного остеохондроза, расслабить напряженные мышцы шеи. Всего 8 минут в день помогут избавиться от скованности, боли и улучшить кровообращение в головной мозг. Гимнастику можно выполнять сидя за рабочим местом или на дома на стуле или диване. Важно при этом держать спину прямо и выполнять все упражнения медленно без резких движений.

❗ Данный комплекс не является индивидуальным. Помните, если во время или после его выполнения Вы почувствовали возникновение даже небольших болевых ощущений, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.

В Клинике реабилитации в Хамовниках (https://www.mos-clinics.ru/) вы можете не только пройти консультацию и получить ответы на интересующие вас вопросы, но и заниматься гимнастикой индивидуально с инструктором в зале лечебной физкультуры и под контролем врача ЛФК.

��Подпишитесь на наш канал: https://goo.gl/P2YKSL
Страница Клиники в Instagram: @mos_clinics_ru

Узнать больше об инструкторе можно здесь: https://www.instagram.com/mak_rehab/

�� Клиника реабилитации в Хамовниках находится на улице Ефремова рядом со ст.м. Фрунзенская в Москве �� https://www.mos-clinics.ru

�� Диагностика �� Лечение �� Реабилитация:
☑️ после травм
☑️ после заболеваний опорно-двигательного аппарата
☑️ после заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем
☑️ после операций на позвоночнике и суставах
☑️ после перенесенной пневмонии
☑️ после инсульта

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ КЛИНИКИ:
�� Общая медицина: неврология, травматология, ортопедия
�� Диагностика: УЗИ, МРТ, лабораторная диагностика, функциональная диагностика
�� Восстановительная медицина: физиотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, ВЛОК, ЛФК, реабилитация

�� Москва, ул. Ефремова, 12 стр. 2
метро «Фрунзенская», «Спортивная», МЦК Лужники
�� +7(495)775-60-33
Понедельник – Пятница с 8:00 до 21:00
Суббота – Воскресенье с 9:00 до 20:00

�� https://www.mos-clinics.ru

�� [email protected]

�� Клиника реабилитации в Хамовниках в социальных сетях:
☑️ Facebook https://www.facebook.com/mosclinics/
☑️ Instagram https://www.instagram.com/mos_clinics_ru/?hl=ru

#лечебнаяфизкультура #гимнастикадляшеи #лечениезаболеванийпозвоночника #лфк #упражнениядляшеи #профилактикаболезнейпозвоночника #упражненияонлайн #гимнастикасинструктором #здороваяшея #расслаблениешеи #гимнастика #упражнения #клиникареабилитациивхамовниках #клиникареабилитации