10 самых больших мифов о здоровье груди

Сайт — https://athleanx.com
Оригинальный канал — http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — https://youtu.be/F0DybznWPAU
Автор — Джефф Кавальер
————————————————————————————-
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — https://www.donationalerts.com/r/sciapp
————————————————————————————-

недостающее видео в подскасках:
6. https://youtu.be/a68qDHDmwqg

Рекомендуем видео:
—————————————————————————————
Вся Информация Для Индивидуального Подбора Протеина
https://youtu.be/XomOVqx_nIQ
—————————————————————————————
Идеальная Постановка Ног (Удивляющий Ответ) В Приседаниях
https://youtu.be/VZ9lUhQ-OtM
—————————————————————————————
Худшее Упражнение На Плечи
https://youtu.be/N-6iegkBCuU
—————————————————————————————
Тяжело Идет Масса? — Что Мешает Тебе Прогрессировать
https://youtu.be/drBYIk84kuc
—————————————————————————————
Идеальное Домашнее Упражнение На Пресс и Косые
https://youtu.be/S83eGjeZHuQ
—————————————————————————————
5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье
https://youtu.be/YF1wypjfmHY
—————————————————————————————
10 Самых Больших Ошибок В Тренажерном Зале
https://youtu.be/McBAx6NSf3Q
—————————————————————————————
Наращивай Мышцы Ночью. От Чего Зависит И Как Ускорить?
https://youtu.be/VycaB-ZdpyM
—————————————————————————————
Как Моментально Начать Подтягиваться Больше
https://youtu.be/3adFHXadVYg
—————————————————————————————

Сегодня мы поговорим о 10 тренировочных мифов которые мешают тебе прогрессировать.

1. Ты не можешь сжигать жир и наращивать мышцы одновременно
2. Скручивания — это хороший способ получить пресс
3. Самый быстрый способ сжечь жир — это кардио
4. Растяжка перед тренировкой поможет избежать травм
5. Если вы не потеете/если вам не тошнит, то вы плохо тренируетесь
6. Чем больше, тем лучше
7. После 45 не вся мышечная масса пропадет
8. Все решает генетика
9. Свободные веса на массу, тренажеры на рельеф
10. Лайфхаки

#sciapp#науказаспортом#атлетизм

Марина Травина, врач — маммолог, онколог, гинеколог, рентгенолог-узист, кандидат медицинских наук, рассказывает об изменениях, происходящих в молочной железе при климаксе, о болях в груди в период менопаузы и чем они обусловлены, о заболеваниях молочных желез, с которыми обращаются женщины в климаксе, их диагностике и корректной самодиагностике.

Отдельное внимание мы уделили теме гормонов, их влияния на здоровье женской груди и ошибок в применении ЗГТ, а также подробно рассмотрели тему развития рака молочной железы в период менопаузы и какую роль здесь играют гормоны.

1:19 изменения в молочной железе при климаксе;
4:20 боли в груди в период менопаузы, причины;
10:23 ЗГТ и рак молочной железы;
12:38 диагностика онкологических заболеваний;
16:04 ошибки в применении ЗГТ;
20:50 как проводить самодиагностику;
24:28 профилактика здоровья груди.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

��ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски подкаста, бесплатные медитации и тренировки для занятий дома��
https://www.youtube.com/channel/UCmhu_j7brsASK4MDQSvcz5g?sub_confirmation=1

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Инстаграм Марины Травиной — @marina.l.travina

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

�� NACHALO сообщества ��:
Инстаграм — @nachalo_menopausa
Вконтакте (закрытая группа) — https://www.vk.com/nachalo_menopausa
Одноклассники — https://www.ok.ru/nachalo.menopausa
Фейсбук — https://www.facebook.com/nachalo.menopausa

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

�� Подкаст NACHALO доступен на всех популярных подкаст-платформах, таких как Яндекс.Музыка, Apple Подкасты, Вконтакте Подкасты, Spotify и так далее. Полный список по ссылке — https://www.podcast.ru/1528390451

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

��‍♀️Оздоровительные онлайн-курсы и ретриты — https://www.nachalo-retreat.ru

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Перед применением любых рекомендаций советуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Подружки, приветик! Сегодня мы поговорим на особую интимную тему, которую не принято обсуждать, особенно девочкам. Думаю, тебя тоже это беспокоит. В подростковом возрасте у девочек возникает сделать ЭТО. Смотри видео до конца, чтобы узнать всю правду

Свою историю присылай нам на почту вот сюда: [email protected]

Подпишись на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCCz7…

#интимнаятема #советы #длядевочек #секретыюнойледи #советыюнойледи #юнаяледи

Привет, подружка! Если у тебя есть вопросы, о которых ты стесняешься спросить, то ты попала по адресу!
На канале “Секреты юной леди” мы говорим обо всем, что волнует девушек и женщин. Все про месячные, полезные советы и лайфхаки, любовь, дружба, ревность, привлекательность и самооценка и многое другое… Если ты не нашла ответа на интересующий тебя вопрос, то всегда можешь предложить новую тему для нашего анимационного ролика в комментариях. Подписывайся на “Секреты юной леди”. Ведь девочки должны помогать друг другу!